西安孕妇照|孕妇产后如何恢复身材

发表时间:2016-07-20 15:17:01    来源:人阅读

很多人可能又要问,产后都没怎么运动,为什么马甲线那么快就回来了?我现在觉得什么样的产后恢复,都不如孕前保持良好的运动习惯重要,全家福亲子摄影肌肉和皮肤就像橡皮筋,常年的运动才能让它们保持弹性,怀胎10月被撑开后、产后才能够恢复到原样,如果没有运动习惯,肌肉皮肤都缺乏弹性,像老化的皮筋,被撑开后就很难再恢复了,我也没有绑过腹带,虽然月子会所送了腹带,也提供绑腹带的服务,我坚定的认为腹带并不科学,我的腹肌才是最好的腹带,只绑了一次就觉得确实不科学,再也没有绑过。事实证明,我的腹肌确实发挥了作用,我再也不认为一身肌肉关键时刻没用上了,而是时时刻刻都在发挥作用。
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其实我以前健身训练的目标也不是为了改善身材,我就是希望变的强壮健康有力量,婴儿百天照肌肉保护着骨骼、尤其是背部的肌肉核心肌群保护着对健康至关重要的腰椎脊柱,远的不说,现在每天抱娃、想自己带着娃自在的出门玩儿,那就需要把子好力气,抱着越来越沉的小胖子哄,抬婴儿车,装后备箱,可都是力气活儿,这个劲儿还是提前练的好,生完了现练来不及啦!
这篇问题还是问孕妇怎么运动和健身、所以我也不再说太多产后恢复的话题,而且我也没有真正开始产后系统运动。但我用我的亲身经历告诉你们,坚持运动是有好处的,不管是孕前还是孕期,运动一旦开始就是受益终生,相信我,你的肌肉不会辜负你!
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